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健康资讯
       
  Omega 3 的最佳天然摄取来源
每100克的沙丁鱼就能为你提供2000毫克的Omega 3, 相等你每周所需的摄取量。
   
     
     
     
     
     
     
  钙以及其它重要的营养元素
沙丁鱼的钙含量是牛奶的两倍,同时还能为你的身体提供
铁、镁、锌、磷、铜、锰﹑番茄红素及维生素B。
真诚提示
如果每周两次食用沙丁鱼这样的鱼,
那么中风的危险性就会減低一半。

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沙丁鱼食谱

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